Pakiet ebooków: „Jak pozbyć się wzdęć”

Opis

Dlaczego powstał ten pakiet?

Wiele osób próbuje „naprawić” swoje jelita pojedynczym rozwiązaniem – dietą, suplementem, wykluczeniem glutenu.
Ale zdrowe jelita to proces, który wymaga wiedzy, struktury i praktyki.

Dlatego stworzyłam ten pakiet – zestaw trzech uzupełniających się e-booków, które razem tworzą kompletny system pracy z układem pokarmowym i hormonalnym.

Każda z książek ma inne zadanie:

📘 „Zdrowe jelita” – przewodnik przyczynowy

To Twoje kompendium wiedzy o tym, dlaczego jelita „chorują”.
Dowiesz się:

• jak stres, hormony i styl życia wpływają na trawienie,

• jakie badania mają sens,

• jak rozpoznać sygnały zaburzonej mikrobioty.

Wiedza, która pozwala wreszcie zrozumieć dlaczego coś się dzieje, a nie tylko „co jeść”.

🍲 „Comfort Food na płaski brzuch”

Bo jelita potrzebują nie tylko diety, ale też… spokoju.
W tym e-booku znajdziesz:

• 60 prostych, karmiących ciało i duszę przepisów,

• potrawy łagodne dla układu trawiennego,

• bez restrykcji, ale z równowagą — idealne dla jelit wrażliwych,

• wspierające rytm dobowy i hormony.

To comfort food, który odżywia zamiast obciąża.

🥣 „Low FODMAP – gotowy jadłospis”

Gotowy plan żywienia oparty na protokole Low FODMAP, który łagodzi wzdęcia, gazy i bóle brzucha.
Znajdziesz w nim:

• 7-dniowy plan posiłków,

• gotową listę zakupów,

• wskazówki dotyczące reintrodukcji i kontroli objawów

• instrukcje dotyczące suplementacji, która ma sens

• receptury bez obciążania jelit.

• dostęp do wszystkich 5 kaloryczności: 1600-2000

Idealny start, gdy chcesz poczuć różnicę w brzuchu w ciągu kilku dni.

💛 Razem tworzą:

• logiczną ścieżkę od zrozumienia przyczyn → poprawy trawienia → praktycznej diety,

• idealne wsparcie przed lub między konsultacjami,

• materiał, do którego możesz wracać, gdy ciało potrzebuje balansu.

🌿 DLA KOGO JEST TEN PAKIET?

✔️ dla kobiet z wzdęciami, SIBO, IBS, problemami hormonalnymi
✔️ dla osób żyjących w stresie, czujących napięcie w brzuchu
✔️ dla tych, którzy chcą „naprawić” jelita mądrze, bez skrajności

🎁 CO OTRZYMASZ:

• 3 pełnowartościowe e-booki w formacie PDF,

• praktyczne przepisy i jadłospisy,

• check-listy i plan działania,

• dostęp natychmiast po zakupie (bez czekania),

• BONUS: łączna wartość merytoryczna jak po mini-kursie online.