Masz ciągle wzdęty brzuch, choć jesz zdrowo? Czujesz się jak balon po każdym posiłku? Szukasz pomocy, bo domowe sposoby nie działają, a nikt nie daje Ci konkretnej odpowiedzi? Spokojnie — trafiłeś w dobre miejsce. Jako dietetyk kliniczny, opowiem Ci dziś, co naprawdę może powodować wzdęcia, nawet jeśli Twoja dieta wydaje się „idealna”.
W tym artykule znajdziesz konkretne wskazówki i przyczyny, które mogą Ci umykać — a które potrafią uprzykrzyć życie. Jeśli zmagasz się z nawracającymi wzdęciami, gazami, uczuciem pełności po jedzeniu lub podejrzewasz SIBO, czytaj dalej.