
6. Wdrożenie diety i zaleceń
Tutaj Twoja rola będzie najważniejsza, jeśli na tym etapie zajdzie potrzeba kontaktu, zadania pytania lub doprecyzowania jakiejś kwestii zawsze, możesz śmiało liczyć na moje wsparcie i pomoc.
UWAGA: nie odpisuję na wiadomości wysłane na Facebooku i Instagramie. Jestem dostępna wyłącznie mailowo pod adresem: julia.szymanowicz16@gmail.com oraz telefonicznie.
7. Konsultacja kontrolna
Po upływie 2 dni, od odebrania przez Ciebie maila z jadłospisem i zaleceniami, otrzymasz ode mnie wiadomość z dostępem do mojego kalendarza, żeby umówić się na konsultację kontrolną między 7, a 14 dniem trwania współpracy, pomoże nam zmaksymalizować efekt naszej współpracy. Podczas konsultacji kontrolnej pytam zawsze o pomiary (masa ciała, obwody) oraz szczere wrażenia i ocenę diety. Jest to doskonały moment do zadania pytań, bądź rozwiania ewentualnych wątpliwości. Dzięki temu zyskujesz także dodatkową możliwość wprowadzania zmian do planu żywieniowego na poziomie kaloryczności i makroskładników do swojego jadłospisu.
8. Zakończenie współpracy
Po miesiącu dobrze przepracowanego czasu, możesz zacząć cieszyć pierwszymi efektami i osiągniętymi celami. Wierzę że dzięki naszym wspólnym planom i działaniom, zyskasz receptę na to, jak utrzymać wypracowane efekty na wieczny czas <3.