Płatki owsiane można kochać lub nienawidzić. Spory o to czy owsianka jest zdrowa czy niezdrowa, toczą się nieustannie. Zwolennicy mówią o bogactwie w wartości odżywczych zamkniętych w ziarnie owsa, natomiast przeciwnicy obwiniają owsianki za bycie bombą węglowodanową. Rozstrzygnijmy to raz na zawsze – czy warto jeść płatki owsiane? Z dzisiejszego wpisu poznasz 10 faktów o płatkach owsianych, a pod koniec artykułu znajdziesz szybkie , smaczne przepisy na owsiankę

Ludzie rezygnują ze spożywania nabiału z różnych kwestii. Czasami są to sprawy zdrowotne, jak alergia, problemy i dolegliwości trawienne, ale także kwestie etyczne czy środowiskowe. Diety roślinne jak weganizm, czy pewne odmiany wegetarianizmu zabraniają spożywania mleka i jego przetworów. Jak w tej sytuacji zaplanować swoje posiłki, żeby miały smak i nie narazić się na niedobory pokarmowe.
Czytając ten wpis do końca poznasz zasady jak zbilansować dietę bez nabiału oraz poznasz szybkie propozycje na smaczne zdrowe posiłki bogate w wapń

Ludzie dzielą się na dwie grupy, tych bardzo dobrze znoszących upały i tych, dla których są one prawdziwą męczarnią.